✔️ 아래 10가지 질문에 솔직하게 답해보세요.
각 문항마다 자신에게 가장 가까운 선택지를 골라 점수를 적어주세요.
Q1. 아침에 일어나는 당신의 모습은?
a. 눈 뜨자마자 바로 일어난다 (3점)
b. 알람 1~2번 정도는 무시한다 (2점)
c. 기상 자체가 전쟁이다, 몇 번이고 미룬다 (1점)
Q2. 평소 식습관은 어떤가요?
a. 건강한 식단을 꾸준히 유지한다 (3점)
b. 가끔은 패스트푸드도 먹지만 균형은 맞춘다 (2점)
c. 야식, 군것질, 탄산음료는 필수! (1점)
Q3. 운동은 얼마나 하나요?
a. 일주일에 3회 이상 규칙적으로 한다 (3점)
b. 가끔 산책하거나 계단 이용 정도는 한다 (2점)
c. 운동? 그게 뭐죠? (1점)
Q4. 스트레스를 어떻게 해소하나요?
a. 명상, 여행, 친구와의 대화 등 건강하게 푼다 (3점)
b. 음악이나 게임 등으로 푼다 (2점)
c. 그냥 쌓아두고 넘긴다 (1점)
Q5. 친구, 가족과의 관계는 어떤가요?
a. 정기적으로 연락하고 만나며 교류가 활발하다 (3점)
b. 가끔 연락은 하지만 자주는 안 본다 (2점)
c. 대부분 혼자 있는 걸 좋아한다 (1점)
Q6. 자기 전에 주로 무엇을 하나요?
a. 일찍 자려고 노력한다, 스마트폰 사용도 최소 (3점)
b. 스마트폰이나 넷플릭스를 조금 본다 (2점)
c. 새벽까지 스마트폰, 유튜브 삼매경 (1점)
Q7. 당신의 음주, 흡연 습관은?
a. 전혀 안 한다 (3점)
b. 가끔 모임이나 회식에서만 한다 (2점)
c. 자주 즐기는 편이다 (1점)
Q8. 삶에 대한 태도는 어떤가요?
a. 긍정적이고 희망적으로 생각한다 (3점)
b. 현실적이고 중립적인 편이다 (2점)
c. 부정적이고 걱정이 많다 (1점)
Q9. 건강검진은 얼마나 받나요?
a. 매년 정기적으로 꼭 받는다 (3점)
b. 가끔은 챙기지만 자주는 안 한다 (2점)
c. 받아본 지 오래다 (1점)
Q10. 당신이 가장 중요하게 생각하는 건?
a. 건강과 삶의 질 (3점)
b. 일과 성공 (2점)
c. 지금의 즐거움 (1점)
결과 확인하기!
총점: 25~30점
"당신의 예상 수명은 90세 이상!"
당신은 건강을 최우선으로 생각하며 자기관리도 철저한 편입니다.
긍정적인 마인드와 사회적 관계 역시 수명 연장의 큰 비결!
장수 유전자보다 더 강한 ‘생활습관’의 힘을 믿으세요!
총점: 18~24점
"당신의 예상 수명은 80세 전후!"
대체로 균형 잡힌 생활을 하고 있지만, 가끔은 건강보다 다른 걸 우선하기도 해요.
작은 습관 변화만 있어도 더 오래, 더 건강하게 살 수 있습니다!
지금보다 조금 더 자신을 아껴보는 건 어떨까요?
총점: 10~17점
"당신의 예상 수명은 70세 전후!"
헉! 아직 늦지 않았어요. 지금부터 건강한 습관을 만들면 수명은 충분히 늘어날 수 있어요.
수명을 좌우하는 건 유전보다도 당신의 '선택'입니다. 오늘부터 작은 실천을 시작해보세요!
재미로 보는 심리테스트지만,
건강한 삶을 위한 경고등이 될 수도 있어요.
내 삶을 조금 더 돌아보는 계기가 되셨다면 성공입니다!
[심리테스트] "나는 로또 1등에 당첨될 수 있을까?"
아래 질문에 솔직하게 답해보세요! 당신이 로또 1등에 가까운 타입인지 알아볼 수 있습니다. Q. 당신이 길을 가다가 1만 원짜리 지폐를 발견했다! 당신의 행동은?A. 주위를 둘러보고 주인이 보
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